Spaghetti di soia valori nutrizionali
Gli spaghetti di soia sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni grazie ai loro numerosi benefici per la salute e alla loro versatilità in cucina. Questi spaghetti, che sono fatti principalmente da farina di soia, sono una scelta eccellente per coloro che seguono una dieta vegetariana o vegana, ma sono adatti anche a qualsiasi tipo di regime alimentare. Uno degli aspetti più interessanti degli spaghetti di soia è il loro valore nutrizionale. Sono una fonte eccellente di proteine, vitamine e minerali essenziali. Contengono anche poche calorie e sono privi di grassi saturi, colesterolo e glutine. Di seguito sono riportati i valori nutrizionali degli spaghetti di soia per 100 grammi di prodotto: - Calorie: 92 kcal - Proteine: 7,5 grammi - Carboidrati: 6,4 grammi - Grassi: 2,6 grammi - Fibre: 0,8 grammi - Sodio: 6 milligrammi Gli spaghetti di soia sono una fonte ottimale di proteine, soprattutto per coloro che seguono una dieta vegetariana o vegana. Le proteine sono essenziali per la crescita e il ripristino dei tessuti, la produzione di enzimi e ormoni, e per il corretto funzionamento del sistema immunitario. Inoltre, le proteine aiutano a mantenere la sensazione di sazietà per un periodo di tempo più lungo, il che può essere vantaggioso per coloro che cercano di controllare il peso. La farina di soia, ingrediente principale degli spaghetti di soia, è anche una buona fonte di vitamine e minerali. Contiene vitamina K, vitamina B6, acido folico, ferro, magnesio, fosforo e potassio. La vitamina K è importante per la coagulazione del sangue e per la salute delle ossa, mentre la vitamina B6 è coinvolta nel metabolismo delle proteine. Lacido folico è fondamentale per la sintesi del DNA e per la formazione dei globuli rossi, mentre il ferro aiuta a trasportare lossigeno nel corpo. Il magnesio è coinvolto in numerose reazioni enzimatiche e svolge un ruolo chiave nel sistema nervoso, mentre il fosforo è necessario per la formazione delle ossa e dei denti. Infine, il potassio è fondamentale per il corretto funzionamento dei muscoli e per il mantenimento dellequilibrio idrico dellorganismo. Gli spaghetti di soia sono anche una scelta ideale per coloro che cercano di controllare il peso o perdere peso. Grazie al loro basso contenuto calorico e al loro alto contenuto proteico, possono essere unottima alternativa ai tradizionali spaghetti di grano. Inoltre, contengono pochi carboidrati, il che può essere vantaggioso per coloro che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati. Infine, gli spaghetti di soia sono privi di glutine, il che li rende adatti per coloro che soffrono di intolleranza al glutine o che seguono una dieta senza glutine. Possono essere utilizzati in molte ricette, come sostituto dei tradizionali spaghetti di grano, in zuppe, insalate o come base per piatti di pasta più elaborati. In conclusione, gli spaghetti di soia sono una scelta nutrizionalmente ricca e versatile per una varietà di diete. Sono una buona fonte di proteine, vitamine e minerali essenziali, e possono essere utilizzati in molte ricette. Sia che siate vegetariani, vegani o semplicemente alla ricerca di una scelta più salutare, gli spaghetti di soia possono essere una fantastica aggiunta alla vostra cucina.
Spaghetti di soia: valori nutrizionali e ricette - GreenStyle. Gli spaghetti di soia, noti anche come vermicelli, sono un alimento piuttosto calorico: una porzione da 100 g apporta circa 330 kcal. I macronutrienti più abbondanti in questi spaghetti sono i. spaghetti di soia valori nutrizionali. Spaghetti di soia: calorie e valori nutrizionali - Dietabit. Etichetta nutrizionale per 100 g di Spaghetti di soia: Valore energetico (calorie) 331: kcal: Proteine: 0,1: g: Carboidrati: 82,32: g: zuccheri: 17,44: g: Grassi: 0,1: g: saturi: 0,014: g: monoinsaturi: 0,013: g: polinsaturi: 0,041: g: colesterolo: 0: mg: Fibra alimentare: 3,9: g: Sodio: 4: mg: Alcol: 0: g. Noodles calorie e benefici | Cosmopolitan. Noodles calorie e valori nutrizionali. Gli spaghetti di soia sono piuttosto calorici se si considera che per 100 grammi assumiamo circa 330 calorie. Spaghetti di soia con verdure calorie per piatto. Calorie in Spaghetti di Soia e Valori Nutrizionali - FatSecret. Valori Nutrizionali Porzione 100 g per porzione % AR* Energia 1381 kJ 17% 330 kcal Grassi 0,1g 0% Grassi Saturi 0,014g 0% Grassi Monoinsaturi 0,013g Grassi Polinsaturi 0,041g Carboidrati 82,06g 32% Zuccheri 19g 21% Fibra 3,9g Proteine 0,1g 0% Sale 0,01g 0% Colesterolo 0mg Potassio 3mg. Spaghetti di Soia con Verdure - My-personaltrainer.it. Gli Spaghetti di Soia con Verdure sono idonei a qualunque regime alimentare, eccezion fatta per le condizioni allergiche specifiche. La porzione media è di circa 300g (250kcal). I valori nutrizionali riportati a lato sono riferiti a 100 grammi di spaghetti cotti.. Spaghetti di soia: ricchi di estrogeni naturali, versatili e anti .. Valori nutrizionali della farina di soia Valori nutrizionali medi per 100 g di farina di soia: acqua 7 g proteine 36,8 g fibre 11,2 g carboidrati 23,4 g potassio 1660 mg fosforo 600 mg calcio 210 mg ferro 6,9 mg niacina 2 mg kcal 446 spaghetti di soia valori nutrizionali. Pasta di soia ricca di estrogeni naturali. Spaghetti di soia - Calorie e valori nutrizionali - Scuola e cultura spaghetti di soia valori nutrizionali. Calorie e valori nutrizionali spaghetti di soia valori nutrizionali. Dal punto di vista nutrizionale gli spaghetti di soia sono un alimento glicidico; non inganni infatti la ricca quantità di proteine contenute nella soia, se si osserva letichetta nutrizionale presente nelle confezioni degli spaghetti di soia si osserva come le calorie siano praticamente tutte dovute alla .. Soia: valori nutrizionali, benefici, controindicazioni e quanta mangiarne
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